🧐為何我們需要有工作流程？
我想，工作流程是幫助自己管理目前所有在做的事情，而非讓事情們來管理與操縱自己。讓自己有充分的時間完成作品與工作，不用每天都在加班和熬夜中度過，或許也是對自己生命的尊重與人生的。
理清工作流程後，最大的好處是發現自己能做的事情，比自己想像的多很多！！當我開始能用最有效率與系統的工作方式後，發現自己已不像剛接案時，在各類案件中疲於奔命，較能掌握進度，開始能游刃有餘的交稿，也更了解自己了。
💪打造工作流程step1：了解自己的精力&專注力
當在工作時，為什麼我們有的時候工作效率很差，有時效率超好？這是我想了很久的問題，直到在閱讀《最有生產力的一年》得到了解答。當你在工作時，其實就是運用精力＋專注力。「你的工作效率高，其實就是精力＋專注度高」。當你在精力最充沛的時候，用最高的專注度工作，就可以達到最好的工作效率。
書中導出了兩個公式：
#1 工作力=精力＋專注力
#2 高品質的生產工作=花費的時間 x 專注的程度
揭開「精力」的面紗：每個人的精力旺盛時間，都不一樣。
書籍《創作者的日常生活》中（很有趣的書），作者蒐羅了過往各種大師的工作時間，發現了非常有趣的事情 — — 畢卡索通常都在下午兩點起床，工作到傍晚或晚上，伏爾泰喜歡早上起床後在床上工作幾小時，下午散步兩小時再工作個幾小時，也有半夜工作的畫家，凌晨六點起床工作的寫作者。工作流程這件事，並不是每天早上六點起床，工作到晚上五點回家，才叫完美的工作時間。事實是 — — 每個人都有適合自己的工作時間與流程。
並不是每個人都適合日出而作，日落而息的生活，如果能了解何時自己的精力最高峰，就算是上班族，也可以運用最後發掘的自己精力旺盛時間，來大幅提高自己的工作產值，用最少的時間，達到最好的工作管理。
紀錄你的「精力時間」
當時是在《最有生產力的一年》看到這個方法，（推薦大家都買本來看，關於工作與時間管理很棒的書，也對公式有很完整的推導過程）：從起床開始，到睡覺前，每過一小時紀錄你的精力旺盛程度，做的事情，1為最低，10為最高，紀錄兩星期。就會發現非常非常有趣的事 — —
每小時紀錄你的精力旺盛程度，以及你在那小時做了什麼事，打分從1–10，共兩星期。
以下是我的表的部分截圖，經歷兩周的紀錄後，發現兩點總結：
- 我在早上能完成最多事情的時間。一到了下午，精力會大幅下降XD（就算下午才開始工作，效率其實也不是很好）
- 同樣的時間，某些工作內容會花掉大量精力，某些則不會。
💪打造工作流程step2：了解自己的「專注度」
當在工作時，通常是一次只做一件事，還是會各種事情來回呢？還是工作一下，就會拿手機偷看呢（？）當在大量分心時，你有想過你的工作效率，相比不分心，還是很好嗎？已經不少研究支持，其實多工不一定能讓你的工作力提高。同時處理多件事情，大腦在來回之間都會造成負擔。
因此，專注度其實也是工作流程中很重要的一環。書中也提到，如何建立深度工作（=專注度），也是工作力的關鍵。
下次工作之後可以記錄一下，自己在工作中是不是曾有分心的狀況：設立一個時鐘，在工作的時間內(例如1小時)，分心了幾次？做了什麼？
以下也整理了幾點書中的方法來幫助自己如何減少分心，讓自己的工作力到達最大化，在（下）篇也會再更細度分析。
- 克服分心的慾望
- 不讓自己隨時可以回應事情
- 在開始專注前，紀錄下次可以再使用網際網路的時間，提醒自己。
- 使用大家推崇的蕃茄鐘（我用的是chrome的這款）
最後為大家做個小總結
- 工作力=精力＋專注力
- 高品質的生產工作=花費的時間 x 專注的程度
- 了解自己的精力&專注力- 了解自己有多長分心時間
- 找到自己的精力旺盛時間：每小時紀錄你的精力旺盛程度，以及你在那小時做了什麼事，打分從1–10，共兩星期。
當對自己的精力與專注度有一些了解後，接下來就到執行工作流程啦！
希望對你有些幫助，我們下篇文章見：）
本篇推薦書單：
《最有生產力的一年》
《創作者的日常生活》
《Deep Work深度工作力》
推薦課程：
Lisa Congdon給設計師/插畫家的課程 — 如何建立有效的工作流程（英文）：How to Create an Effective Workflow
Lisa Congdon是我非常崇敬的插畫家，31歲後才下定決心成為插畫家的她，現在已經是世界知名的插畫家了呢。（最近還幫拜登的就職典禮繪製超美就職書）之後想專門一篇文來寫這名插畫家，以及我上過的課的心得（瘋狂粉絲如我已經看完他的每一堂課程以及IG熱情追蹤中ＸＤ），認真覺得他的課是每個插畫家都可參考的，整理得很有系統性又深入淺出。
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